张东和家里说了一声，当晚就住在了秦家。
六点半，秦嫣还在沉睡，张东穿衣下楼。朱敏已经出门，秦仲义也不在家，他洗了把脸，然后来到后院练拳。
练了一会，他拿出那本神形金钟罩，尝试练习。
神形金钟罩有九重，第一重打通皮肤表层的经络，让真气遍布皮肤表面，增强韧性。
张东一直都在练习灵飞经，还练习铜球和铜人上功夫，对于真气导行非常熟悉。加上他深明医理，神形金钟罩上面玄奥的内容对普通人来说或许难以理解，但他看一眼就明白什么意思。
练习不过半小时，他皮肤表面就出现波浪起伏的现象，衣服也不停鼓起又落下，这说明他的第一重已经练成。
没多久，秦嫣也起床了，两人收拾了一下，出去吃了点东西，然后驱车前往钉子山。
十点前，两人就来到了钉子山下边的停车场。�
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